Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Jam Tangan Samsung Galaxy telah mampu mengukur tekanan darah Anda selama bertahun-tahun—secara teoritis. Pengguna di AS baru saja mendapatkan akses ke fitur tersebut, dalam peluncuran bertahap yang akhirnya menjangkau perangkat saya. Saya akan menunjukkan cara menyiapkannya, yang lebih rumit dari yang Anda bayangkan, lalu mendiskusikan apa yang kami ketahui tentang keakuratannya.Â
Cara mengaktifkan pembacaan tekanan darah di Galaxy Watch Anda
Saya menghabiskan sepanjang minggu lalu untuk memeriksa pembaruan perangkat lunak di ponsel, jam tangan, dan toko aplikasi saya, tetapi tidak berhasil. Akhirnya, saya mendapat kartu di aplikasi Samsung Health saya (yang memiliki ikon biru dan hijau dengan gambar orang sedang berlari) yang mengundang saya untuk “memantau tekanan darah Anda.†Ini mengirim saya ke toko aplikasi untuk mengunduh versi baru aplikasi Samsung Health Monitor (yang memiliki ikon detak jantung berwarna merah muda).Â
Selain ponsel dan jam tangan Samsung Galaxy, Anda memerlukan dua hal untuk mengatur pemantauan tekanan darah: akses ke manset tekanan darah (manset pergelangan tangan dari toko obat bisa digunakan) dan koneksi jaringan seluler (bukan wifi).Â
Koneksi seluler ini dimaksudkan agar Samsung dapat memeriksa apakah Anda benar-benar berada di negara di mana perusahaan secara legal dapat menawarkan pembacaan tekanan darah. Ini tidak akan menjadi masalah bagi sebagian besar dari Anda, namun ponsel Samsung saya adalah perangkat yang saya gunakan secara eksklusif untuk menguji perangkat wearable terkait Samsung, dan oleh karena itu saya tidak pernah menghubungkannya ke jaringan seluler mana pun. Saya juga tidak memiliki kartu SIM fisik di telepon biasa saya untuk ditukar dengan mudah, namun untungnya saya dapat menemukan kartu SIM untuk dipinjam selama beberapa menit. Setelah Anda mengatur aplikasi, Anda dapat memutuskan sambungan dari jaringan seluler dan fitur tersebut akan tetap berfungsi.
Manset tekanan darah diperlukan untuk mengkalibrasi pembacaan jam tangan. Setelah Anda menginstal aplikasi Samsung Health Monitor dan menyatakan bahwa Anda siap untuk mengkalibrasi, aplikasi tersebut akan meminta Anda untuk duduk dengan tenang dan melakukan tiga pembacaan dari manset. Sebelum memulai, aplikasi ini memperingatkan Anda untuk menghindari “olahraga, mandi, alkohol, kafein, dan nikotin” selama 30 menit.Â
Banyak hal yang bisa mempengaruhi keakuratan pembacaan tekanan darahjadi saya sudah tahu untuk duduk dengan kaki tidak menyilang, kandung kemih tidak penuh, dan memastikan saya duduk dengan tenang setidaknya selama beberapa menit sebelum membaca. Layar yang ditunjukkan aplikasi Samsung kepada saya setelah kalibrasi mengatakan bahwa saya seharusnya duduk dengan tangan bertumpu di atas meja selama lima menit sebelum melakukan pembacaan.Â
Meskipun kedua pembacaan dilakukan pada waktu yang sama—jam tangan di satu tangan, manset di tangan yang lain—Anda harus duduk dengan tenang sampai jam tangan selesai. Bergerak setelahnya manset selesai, namun saat pembacaan jam tangan masih berlangsung, dapat mengakibatkan hasil nihil yang mengharuskan Anda mengulangi pembacaan jam tangan. Aplikasi ini tidak merekomendasikan masa tunggu di antara pembacaan, namun beberapa pedoman tekanan darah menyebutkan bahwa Anda harus menunggu sekitar dua menit di antara pembacaan.Â
Di mana mendapatkan manset tekanan darah
Akses terhadap manset tekanan darah mungkin merupakan bagian proses yang paling menjengkelkan bagi kebanyakan orang. Anda dapat menggunakan mesin tekanan darah di apotek, atau meminta dokter (atau, misalnya, teman perawat yang memiliki sphygmomanometer) untuk melakukan pengukurannya untuk Anda.
Namun jika Anda tertarik untuk melacak tekanan darah Anda, mungkin masuk akal untuk memiliki manset sendiri. A manset pergelangan tangan dasar harganya tidak lebih dari sekitar $20-30 dan Anda bisa mendapatkannya dari Amazon atau apotek mana pun. Saya sudah punya salah satunya, jadi itulah yang saya gunakan.Â
Samsung merekomendasikan manset lengan jika memungkinkan model $49 ini. Ini seharusnya sedikit lebih akurat daripada manset di pergelangan tangan. Kedua jenis ini akan mengembang sendiri dan melakukan pembacaan secara otomatis, sehingga Anda tidak memerlukan keahlian khusus untuk mengoperasikannya, atau bahkan bantuan apa pun untuk melakukan pembacaan sambil mengawasi ponsel dan jam tangan Anda.Â
Apa pendapat Anda sejauh ini?
Apakah pembacaannya akurat?Â
Meskipun fitur tekanan darah masih baru di AS, fitur ini telah tersedia di Eropa dan Korea Selatan sejak sekitar tahun 2020. Waktu yang cukup untuk melakukan beberapa penelitian terhadap teknologi Samsung. (Pengumpulan dan publikasi data memerlukan waktu, sehingga model Galaxy Watch terbaru belum terwakili dalam literatur—tetapi model Galaxy Watch lama sudah ada.)Â
Studi Korea ini dari tahun 2022 menyimpulkan bahwa teknologi tekanan darah Galaxy Watch memiliki “bias sistematis†terhadap pembacaan kalibrasi. Artinya akan meremehkan tekanan darah tinggi dan melebih-lebihkan tekanan darah rendah. Ini adalah fenomena yang sama yang saya lihat dikeluhkan oleh pengguna Whoop MG—mereka mengatakan bahwa perangkat tersebut cenderung melaporkan angka tekanan darah yang mirip dengan pengukuran terakhir mereka yang dilakukan tanpa perangkat tersebut. Pada saat itu, apakah perangkat tersebut benar-benar menambahkan sesuatu?Â
Masyarakat Hipertensi Korea merilis a kertas posisi pada tahun 2021 dengan rekomendasi teknologi tekanan darah konsumen. Untuk jam tangan pintar, disarankan untuk mengikuti petunjuk pembacaan dengan cermat, yang lebih detail dari yang saya sebutkan di atas—periksa kertas itu sendiri untuk mengetahui rekomendasi lengkap dari komunitas tersebut. Ini juga mencatat bahwa mungkin ada beberapa perbedaan poin antara lengan kanan dan kiri Anda.Â
Namun yang lebih penting, masyarakat merekomendasikannya melawan menggunakan jam tangan pintar untuk mengukur tekanan darah bagi orang yang sedang hamil atau memiliki berbagai kondisi kesehatan, atau sedang mengonsumsi obat tertentu. Pembuluh darah berubah selama kehamilan sehingga dapat membingungkan sensor berbasis jam tangan pintar. Kondisi kesehatan dan pengobatan lain yang disebutkan adalah: “ketidakcukupan katup aorta dengan tekanan nadi yang lebar, fibrilasi atrium dengan variabilitas detak-ke-denyut yang cukup besar, penyakit pembuluh darah perifer dengan perfusi lemah, diabetes, kardiomiopati, ESRD, gangguan neurologis seperti gemetar tangan, gangguan pembekuan darah, atau penggunaan obat antiplatelet/antikoagulan.â€
Masyarakat juga mengatakan bahwa pembacaan tekanan darah jam tangan pintar tidak dapat diandalkan untuk tekanan di bawah 60 mmHg atau tekanan sistolik (angka atas) di atas 160 mmHg, dan mungkin tidak cukup dapat diandalkan untuk orang yang sudah menderita hipertensi dan perlu memantaunya. Namun setelah semua peringatan tersebut, mereka mendukung gagasan bahwa orang yang ingin mengukur tekanan darah mereka dari jam tangan setidaknya pemikiran tentang tekanan darahnya, dan mereka yang menderita hipertensi mungkin akan terdiagnosis lebih awal karena mereka memeriksakannya secara rutin.Â
