Oleh Stephen Beech
Jenis seni lebih memperpanjang usia, menurut sebuah studi baru.
Penikmat budaya yang secara teratur mengikuti aktivitas seni dan budaya – seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengunjungi museum atau galeri – mungkin dapat melambatkan proses penuaan biologis mereka, menurut temuan ini.
Peneliti dari University College London (UCL) mengamati tanggapan survei dan data tes darah dari 3.556 orang dewasa di Inggris.
Tim tersebut membandingkan keterlibatan seni dan budaya peserta dengan perubahan kimia pada DNA yang memengaruhi penuaan biologis tanpa mengubah kode genetik.
Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Innovation in Aging, menunjukkan bahwa mereka yang secara lebih sering terlibat dalam aktivitas seni dan budaya, dan yang terlibat dalam variasi acara semacam itu, nampaknya memiliki laju penuaan yang lebih lambat dan usia biologis yang lebih muda, sebagaimana yang ditunjukkan oleh perubahan pada DNA.
Effek yang terlihat tersebut sebanding dengan mereka yang terlihat dari latihan fisik, menurut tim UCL.
Sebagai contoh, orang yang melakukan aktivitas seni setidaknya sekali seminggu tampaknya menua 4% lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dengan seni.
Hal itu sama dengan mereka yang berolahraga setidaknya sekali seminggu dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga.
Hubungan tersebut lebih kuat untuk orang dewasa di tengah dan di atas usia 40 tahun dan tetap setelah mempertimbangkan faktor-faktor yang mungkin memengaruhi hasil seperti indeks massa tubuh (BMI), merokok, tingkat pendidikan, dan pendapatan.
Penulis utama studi, Daisy Fancourt, mengatakan: “Hasil ini menunjukkan dampak kesehatan seni pada tingkat biologis.”
“Mereka memberikan bukti bahwa keterlibatan seni dan budaya harus diakui sebagai perilaku yang mempromosikan kesehatan dengan cara yang mirip dengan olahraga.”
Peneliti menggunakan data dari Studi Longitudinal Rumah Tangga Inggris, sampel nasional yang partisipannya dilakukan analisis sampel darahnya untuk memperkirakan usia biologis dan laju penuaan.
Hal itu dilakukan dengan menggunakan tujuh jam biologis epigenetik – tes yang melihat perubahan DNA yang terkait dengan usia.
Masing-masing dari tujuh jam itu mengukur metilasi pada situs yang berbeda pada genom.
Dua jam terbaru, DunedinPoAm dan DunedinPACE, memperkirakan laju penuaan, dengan skor penuaan yang lebih cepat terkait dengan risiko penyakit yang terkait dengan usia yang lebih tinggi.
Keterlibatan seni dan aktivitas fisik yang lebih sering dan beragam terbukti terkait dengan penuaan yang lebih lambat.
Untuk jam DunedinPACE, melakukan aktivitas seni setidaknya tiga kali setahun terkait dengan penuaan 2% lebih lambat, keterlibatan bulanan terkait dengan penuaan 3% lebih lambat, dan aktivitas mingguan dengan tingkat penuaan 4% lebih lambat, dibandingkan dengan mereka yang terlibat dengan seni kurang dari tiga kali setahun.
Fancourt mengatakan: “Perbedaan dalam laju penuaan ini sebanding dengan yang ditemukan dalam penelitian sebelumnya antara perokok saat ini dan mantan perokok.”
Dalam uji lain, PhenoAge, yang memperkirakan usia biologis, orang yang terlibat dalam aktivitas seni dan budaya setidaknya seminggu sekali setahun lebih muda secara rata-rata dibandingkan dengan mereka yang jarang terlibat.
Orang-orang yang berolahraga setidaknya seminggu sekali hanya setengah tahun lebih muda secara rata-rata.
Jam epigenetik lain yang lebih tua yang dianalisis dalam studi tidak menunjukkan manfaat untuk keterlibatan seni dan budaya atau aktivitas fisik.
Tim menyatakan bahwa hal itu sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menemukan tidak adanya hubungan antara usia epigenetik, seperti yang diukur oleh jam-jam tersebut, dan kinerja fisik seperti kecepatan berjalan.
