Sebuah studi baru menemukan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau setidaknya tiga kali seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Para peneliti mengamati lebih dari 1000 orang dewasa selama tujuh tahun. Mereka menemukan bahwa peserta yang minum teh hijau secara teratur memiliki risiko penyakit jantung 20% lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung. Para peneliti merekomendasikan minum teh hijau sebagai bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung.
