Penelitian baru menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Studi yang dilakukan oleh para ilmuwan di Universitas Queen Mary London menemukan bahwa mereka yang minum empat cangkir kopi sehari memiliki risiko 20% lebih rendah terkena penyakit jantung. Para peneliti menjelaskan bahwa kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu melindungi pembuluh darah dan jantung dari kerusakan.
Di sisi lain, para ahli kesehatan tetap menekankan pentingnya minum kopi dengan bijak, karena terlalu banyak konsumsi kopi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan seperti meningkatkan tekanan darah dan risiko gangguan tidur. Kebijakan yang tepat adalah tetap membatasi konsumsi kopi sehari dan menjaga keseimbangan dengan gaya hidup sehat lainnya.
