Menurut studi baru, terlibat dalam seni dan budaya dapat sama bermanfaatnya dengan aktivitas fisik dalam memperlambat proses penuaan biologis. Para peneliti dari University College London (UCL) menganalisis data dari tujuh jam biologis yang berbeda, yang mengukur akumulasi biomarker yang berbeda untuk menentukan usia biologis seseorang, dari lebih dari 3.500 orang dari Inggris. Studi yang diterbitkan Senin ini dalam jurnal Innovation in Ageing.
Feifei Bu, salah satu penulis studi dan peneliti di UCL, mengatakan bahwa studi ini menemukan bahwa frekuensi keterlibatan orang dalam seni, serta jumlah cara yang berbeda di mana mereka melakukannya, dapat memperlambat proses penuaan. Studi ini adalah yang pertama kali mengeksplorasi penuaan biologis.
Aktivitas seni bisa mempengaruhi kesehatan melalui proses biologis. Studi ini memberikan bukti yang mendukung hal ini. Seni melibatkan berbagai aktivitas dengan berbagai “bahan aktif,” seperti estetika, stimulasi sensorik atau fisik, dan interaksi sosial.
Efek dari keterlibatan dalam seni dikatakan sebanding dengan aktivitas fisik dan lebih kuat di kalangan orang paruh baya dan lanjut usia di atas 40 tahun. Hasil studi ini dikendalikan terhadap faktor pendapatan dan faktor lainnya.
Peneliti menekankan bahwa kedua frekuensi dan keragaman penting. “Cara ‘terbaik’ dapat bervariasi tergantung pada individu, minat mereka, apa yang tersedia, dan apa yang mereka nikmati secara konsisten,” kata Bu.
Tim berencana untuk menganalisis data serupa di berbagai negara dan populasi, serta melihat bagaimana hasil biologis lainnya dapat dipengaruhi oleh keterlibatan budaya. Para ilmuwan yang tidak terlibat dalam penelitian ini menyatakan bahwa penelitian ini “terperinci dan kuat” serta memvalidasi pentingnya investasi dalam seni dan budaya.
(CNN © 2026 Cable News Network, Inc., a Warner Bros. Discovery Company. All rights reserved.)
