By Stephen Beech Orang-orang seni menua lebih baik, menurut studi baru. Pencinta budaya yang secara rutin mengikuti kegiatan seni dan budaya – seperti membaca, mendengarkan musik atau mengunjungi museum atau galeri – mungkin dapat melambatkan penuaan biologis mereka, menurut temuan ini. Peneliti dari University College London (UCL) memeriksa tanggapan survei dan data tes darah dari 3.556 orang dewasa di Inggris. Tim membandingkan keterlibatan seni dan budaya peserta dengan perubahan kimia pada DNA yang memengaruhi penuaan biologis tanpa mengubah kode genetik. Temuan tersebut, yang dipublikasikan di jurnal Innovation in Aging, menunjukkan bahwa mereka yang lebih sering terlibat dalam kegiatan seni dan budaya, dan yang terlibat dalam beragam acara tersebut, tampaknya memiliki laju penuaan yang lebih lambat dan usia biologis yang lebih muda, seperti yang ditunjukkan oleh perubahan pada DNA. Efek yang tampaknya itu sebanding dengan yang terlihat untuk olahraga, menurut tim UCL.
Misalnya, orang yang melakukan kegiatan seni setidaknya sekali seminggu tampaknya menua 4% lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dalam seni. Itu sama dengan mereka yang berolahraga setidaknya sekali seminggu dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga. Hubungannya lebih kuat untuk orang dewasa di tengah dan orang tua berusia 40 tahun ke atas dan tetap ada setelah memperhitungkan faktor-faktor yang mungkin memiringkan hasil seperti indeks massa tubuh (BMI), merokok, tingkat pendidikan, dan pendapatan. Penulis utama studi, Daisy Fancourt, mengatakan: “Hasil-hasil ini menunjukkan dampak kesehatan seni pada tingkat biologis. “Mereka memberikan bukti bahwa keterlibatan seni dan budaya harus diakui sebagai perilaku yang mempromosikan kesehatan dengan cara yang sama seperti olahraga.
Studi ini juga menunjukkan bahwa terlibat dalam berbagai kegiatan seni mungkin bermanfaat. “Hal ini mungkin karena setiap kegiatan memiliki ‘bahan-bahan’ yang berbeda yang membantu kesehatan, seperti stimulasi fisik, kognitif, emosional, atau sosial.” Penulis senior Feifei Bu mengatakan: “Studi kami memberikan bukti pertama bahwa keterlibatan seni dan budaya terkait dengan laju penuaan biologis yang lebih lambat. “Ini memperkuat bukti tentang dampak kesehatan seni, dengan kegiatan seni terbukti dapat mengurangi stres, mengurangi peradangan, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, sama seperti olahraga yang diketahui dapat lakukan.” Tim peneliti menggunakan data dari UK Household Longitudinal Study, sampel nasional yang peserta akan sampel darah mereka dianalisis untuk memperkirakan usia biologis dan laju penuaan. Hal itu dilakukan dengan menggunakan tujuh jam biologis epigenetik – tes yang melihat perubahan DNA terkait usia. Setiap dari ketujuh jam mengukur metilasi di situs-situs yang berbeda pada genom. Dua jam terbaru, DunedinPoAm dan DunedinPACE, memperkirakan laju penuaan, dengan skor penuaan yang lebih cepat terkait dengan risiko lebih tinggi terhadap penyakit terkait usia.
Baik frekuensi maupun keragaman keterlibatan seni dan aktivitas fisik terbukti terkait dengan penuaan yang lebih lambat. Untuk jam DunedinPACE, melakukan kegiatan seni setidaknya tiga kali setahun terkait dengan penuaan 2% lebih lambat, keterlibatan bulanan terkait dengan penuaan 3% lebih lambat, dan aktivitas mingguan dengan tingkat penuaan 4% lebih lambat, dibandingkan dengan mereka yang terlibat dalam seni kurang dari tiga kali setahun. Fancourt mengatakan: “Perbedaan laju penuaan ini sebanding dengan yang ditemukan dalam studi sebelumnya antara perokok saat ini dan mantan perokok.” Dalam tes lain, PhenoAge, yang memperkirakan usia biologis, orang yang terlibat dalam kegiatan seni dan budaya setidaknya seminggu sekali rata-rata satu tahun lebih muda dibandingkan dengan mereka yang jarang terlibat. Orang yang berolahraga setidaknya seminggu sekali rata-rata setengah tahun lebih muda. Jam epigenetik lainnya yang lebih tua yang dianalisis dalam studi tidak menunjukkan manfaat untuk keterlibatan seni dan budaya atau aktivitas fisik. Tim mencatat bahwa hal itu sejalan dengan studi sebelumnya yang tidak menemukan hubungan antara usia epigenetik, seperti yang diukur oleh jam, dan kinerja fisik seperti kecepatan berjalan.
Terhubunglah dengan kami: Ingin Berbagi Sesuatu dengan Tim Kami?
