TYLER, Texas (KLTV) – Kelas yoga kursi di Glass Recreation Center menawarkan kepada penduduk Tyler Utara cara baru untuk berolahraga tanpa tuntutan fisik seperti yoga tradisional.
Sunjit Khamba membawa kelas tersebut ke masyarakat untuk memperkenalkan pergerakan yang dapat diakses oleh orang-orang yang memiliki mobilitas terbatas karena cedera, usia atau kemampuan.
“Saya ingin menghadirkan yoga kursi khusus untuk komunitas ini,†kata Khamba. “Dan ini hanya agar kita dapat memperkenalkan gerakan yang lebih mudah diakses ke dalam hidup kita.â€
Kelas tidak memerlukan pekerjaan matras atau lantai. Semua gerakan dimodifikasi dan dilakukan dari kursi.
Sonja Watson telah berjalan kaki setiap hari untuk kesehatannya tetapi telah menunggu pilihan olahraga tambahan. Ketika kursi yoga datang ke lingkungannya, dia membawa teman-temannya.
Mia Devers menghadiri kelas pertamanya dan mengatakan pengalamannya melebihi ekspektasinya.
“Ini pertama kalinya saya mengikuti kursi yoga. Sungguh menakjubkan. Sungguh menyenangkan, saya sangat senang bahwa kita memiliki sesuatu yang sangat baik di sini, di komunitas saya, tepat di lingkungan saya. Dan harganya sangat terjangkau,†kata Devers.
Bagi Watson, kelas pagi memberikan gerakan tanpa rasa sakit.
“Senang sekali mereka mendapatkan ini di pagi hari. Karena itu memberi saya suatu titik waktu di mana saya dapat mengambil waktu itu dan bersantai, menggerakkan otot-otot saya dan tidak mengalami rasa sakit atau semacamnya. Dan …. kami juga berkonsentrasi pada pernapasan,†kata Watson.
Peserta pulang dengan membawa handout latihan hari itu dan kode QR yang terhubung ke video lanjutan.
Kursi yoga ditawarkan pada Selasa pagi pukul 11.00 dan Kamis malam pukul 19.00 di Glass Recreation Center di Garden Valley Road. Biayanya $20 per bulan, meskipun beberapa paket asuransi kesehatan mungkin menanggungnya. Peserta harus membawa air. Kursi disediakan.
Klik di sini untuk informasi lebih lanjut.
Hak Cipta 2026 KLTV. Semua hak dilindungi undang-undang.
