By Stephen Beech
Tipe orang seni menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, menurut studi baru.
Peneliti dari University College London (UCL) mengungkap bahwa orang-orang yang secara teratur mengikuti kegiatan seni dan budaya – seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengunjungi museum atau galeri – mungkin melambatkan proses penuaan biologis, berdasarkan temuan mereka.
Penelitian ini melibatkan 3.556 orang dewasa di Inggris dengan menggunakan data survei dan tes darah.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Inovasi dalam Penuaan, menunjukkan bahwa mereka yang aktif dalam kegiatan seni dan budaya, dan terlibat dalam beragam acara seni tersebut, tampaknya memiliki laju penuaan yang lebih lambat dan usia biologis yang lebih muda, seperti yang ditunjukkan oleh perubahan pada DNA.
Efek yang terlihat ini sebanding dengan yang ditemukan pada olahraga, menurut tim UCL.
Contohnya, orang yang melakukan aktivitas seni setidaknya sekali seminggu terlihat penuaan 4% lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dalam kegiatan seni.
Hal ini sama dengan mereka yang berolahraga setidaknya sekali seminggu dibandingkan dengan yang tidak melakukan olahraga.
Hubungan ini lebih kuat untuk dewasa dan lansia berusia 40 tahun ke atas dan tetap signifikan setelah mempertimbangkan faktor-faktor seperti indeks massa tubuh (BMI), merokok, tingkat pendidikan, dan pendapatan.
Penulis utama studi, Daisy Fancourt mengatakan: “Hasil ini menunjukkan dampak kesehatan seni pada tingkat biologis. Mereka memberikan bukti bahwa keterlibatan seni dan budaya harus diakui sebagai perilaku yang mempromosikan kesehatan, serupa dengan olahraga.”
Penulis senior, Feifei Bu mengatakan: “Studi kami juga menunjukkan bahwa terlibat dalam berbagai kegiatan seni mungkin bermanfaat. Hal ini mungkin karena setiap kegiatan memiliki ‘bahan’ yang berbeda yang membantu kesehatan, seperti stimulasi fisik, kognitif, emosional, atau sosial.”
Fancourt menambahkan: “Perbedaan laju penuaan ini dapat dibandingkan dengan penelitian sebelumnya antara perokok saat ini dan mantan perokok.”
Studi ini menggunakan data dari Studi Longitudinal Rumah Tangga Inggris, dengan sampel nasional yang analisis sampel darahnya digunakan untuk mengestimasi usia biologis dan laju penuaan.
Ketujuh pengukur yang digunakan pada studi ini melihat perubahan DNA terkait usia.
Baik frekuensi maupun keragaman keterlibatan dalam seni dan kegiatan fisik terbukti terkait dengan penuaan yang lebih lambat.
Para peneliti mencatat bahwa hal tersebut sesuai dengan penelitian sebelumnya yang tidak menemukan hubungan antara usia epigenetik, seperti yang diukur oleh pengukur tersebut, dan performa fisik seperti kecepatan berjalan.
Mereka mengatakan bahwa hal tersebut mungkin karena pengukur tersebut kurang sensitif dalam memprediksi penurunan yang terkait dengan usia.
