Penelitian baru menunjukkan bahwa tipe-tipe seni cenderung menua lebih baik. Orang-orang yang sering terlibat dalam kegiatan seni dan budaya, seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengunjungi museum atau galeri, mungkin dapat melambatkan penuaan biologis mereka, sesuai dengan temuan tersebut.
Peneliti dari University College London (UCL) mengamati respons survei dan data tes darah dari 3.556 orang dewasa di Inggris. Tim tersebut membandingkan keterlibatan seni dan budaya peserta dengan perubahan kimia pada DNA yang mempengaruhi penuaan biologis tanpa mengubah kode genetik. Temuan tersebut, yang dipublikasikan di jurnal Innovation in Aging, menunjukkan bahwa mereka yang terlibat dalam kegiatan seni dan budaya lebih sering, dan yang terlibat dalam beragam acara semacam itu, tampaknya memiliki laju penuaan yang lebih lambat dan usia biologis yang lebih muda.
Efek yang tampak tersebut sebanding dengan yang terlihat untuk olahraga, menurut tim UCL. Sebagai contoh, orang yang melakukan kegiatan seni setidaknya sekali seminggu tampaknya menua 4% lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dengan seni. Hal tersebut sama dengan orang yang berolahraga setidaknya sekali seminggu dibandingkan dengan yang tidak melakukan olahraga.
Hubungan tersebut lebih kuat untuk orang dewasa usia pertengahan dan lansia berusia 40 tahun ke atas dan tetap terlihat setelah memperhitungkan faktor-faktor yang mungkin memengaruhi hasil seperti indeks massa tubuh (BMI), merokok, tingkat pendidikan, dan pendapatan.
Penulis utama studi Daisy Fancourt mengatakan: “Hasil ini menunjukkan dampak kesehatan seni secara biologis.” “Mereka memberikan bukti bahwa keterlibatan seni dan budaya harus diakui sebagai perilaku yang mendukung kesehatan dengan cara yang mirip dengan olahraga.”
Penulis senior Feifei Bu mengatakan: “Studi kami juga menyarankan bahwa terlibat dalam berbagai kegiatan seni mungkin berguna.” “Hal ini mungkin karena setiap kegiatan memiliki ‘bahan’ yang berbeda yang membantu kesehatan, seperti stimulasi fisik, kognitif, emosional, atau sosial.”
Miguel González melalui PexelsMenurut Riset yang digunakan tim analisis data dari UK Household Longitudinal Study, sampel yang mewakili nasional di mana sampel darah pesertanya dianalisis untuk memperkirakan usia biologis dan laju penuaan. Itu dilakukan dengan mengunakan tujuh jam epigenetika yang melihat perubahan DNA yang berkaitan dengan usia.
Setiap dari tujuh jam tersebut mengukur metilasi di situs yang berbeda pada genom. Dua jam terbaru, DunedinPoAm dan DunedinPACE, memperkirakan laju penuaan, dengan skor penuaan yang lebih cepat terkait dengan risiko penyakit terkait usia.
Kedua frekuensi dan keragaman keterlibatan seni dan aktivitas fisik didapati terkait dengan penuaan yang lebih lambat. Untuk jam DunedinPACE, melakukan kegiatan seni setidaknya tiga kali setahun dikaitkan dengan penuaan 2% lebih lambat, keterlibatan bulanan dikaitkan dengan penuaan 3% lebih lambat, dan aktivitas mingguan dengan laju penuaan 4% lebih lambat, dibandingkan dengan mereka yang terlibat dengan seni kurang dari tiga kali setahun.
Fancourt mengatakan: “Perbedaan ini dalam laju penuaan sebanding dengan yang ditemukan dalam penelitian sebelumnya antara perokok saat ini dan mantan perokok.”
Dalam tes lainnya, PhenoAge, yang memperkirakan usia biologis, orang yang terlibat dalam kegiatan seni dan budaya setidaknya seminggu sekali rata-rata lebih muda satu tahun dibandingkan dengan mereka yang jarang terlibat. Orang yang berolahraga setidaknya seminggu rata-rata lebih muda setengah tahun. Jam epigenetika lain yang lebih tua yang dianalisis dalam studi tidak menunjukkan manfaat untuk keterlibatan seni dan budaya atau aktivitas fisik.
Tim mencatat bahwa itu sejalan dengan penelitian sebelumnya yang tidak menemukan hubungan antara usia epigenetik, seperti yang diukur oleh jam, dan performa fisik seperti kecepatan berjalan. Peneliti mengatakan bahwa itu mungkin karena jam tersebut kurang sensitif dalam memprediksi penurunan yang terkait dengan usia.
