Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa pola makan sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Penelitian ini melibatkan lebih dari 10.000 peserta dan dilakukan selama periode 5 tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang mengikuti pola makan sehat, seperti mengkonsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, memiliki risiko penyakit jantung 30% lebih rendah dibandingkan dengan peserta yang tidak mengikuti pola makan tersebut.
