Sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology menyimpulkan bahwa minum kopi dalam jumlah moderat setiap hari dapat membantu melindungi jantung.
Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 460.000 orang di Inggris, terutama fokus pada kebiasaan minum kopi mereka. Mereka menemukan bahwa orang yang minum kopi secara teratur memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi kopi sama sekali.
Walau demikian, peneliti juga menyarankan agar konsumsi kopi tetap dalam batas yang wajar. Terlalu banyak kopi justru dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Studi ini menegaskan bahwa kunci dari manfaat kesehatan kopi terletak pada porsi yang tepat.
