Seorang peneliti utama di Universitas Harvard telah menemukan bahwa minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko diabetes hingga 10 persen.
Para peneliti meneliti data dari lebih dari 300.000 peserta selama periode 20 tahun. Mereka menemukan bahwa orang yang minum 3-4 cangkir kopi sehari memiliki risiko terendah terkena diabetes tipe 2.
Studi ini juga menunjukkan bahwa tidak hanya kopi, tetapi juga teh dan minuman kafein lainnya dapat memiliki efek perlindungan yang sama terhadap diabetes. Namun, peneliti menekankan bahwa kopi tanpa tambahan gula atau krim adalah yang paling bermanfaat.
