Ketika Anda memikirkan seseorang yang melakukan yoga, sopir truk adalah salah satu orang terakhir yang terlintas dalam pikiran Anda. Hope Zvara adalah CEO dan Pendiri Mother Trucker Yoga dan Road Relief Wellness  Dia telah tampil di majalah Forbes, Red Eye Radio dan muncul di seluruh negeri sebagai pembicara inspiratif. Hope menceritakan kepada Libby Collins bagaimana dia mengembangkan studio yoganya di Hartford menjadi gerakan nasional bagi pengemudi truk dan bagaimana siapa pun, di mana pun, dapat memasukkan yoga ke dalam kehidupan sehari-hari mereka. Semuanya ada di depan dalam edisi Percakapan WTMJ yang penuh perhatian ini!
Sebagian transkrip disediakan di bawah ini, milik eCourt Reporters.
LIBBY COLLINS: Bagaimana perjalanan Anda dari menjalankan studio yoga hingga mendirikan bisnis untuk pengemudi truk?
HARAPAN ZVARA: Nah, pada penutupan studio saya di tahun 2019, saya telah melayani lebih dari 10.000 siswa. Saya telah mengajar di seluruh negeri pada konferensi. Saya memiliki sekolah yang sukses, jadi saya tidak perlu menyimpang dari itu. Itu lebih merupakan perasaan internal, seperti, ini bukan tempatku berada. Dan kemudian suami saya mengundang saya ke percampuran bisnis lokal di Allenton, Wisconsin.
Jadi, saya pergi ke meja koktail ini, dan inilah orang ini, yang belum pernah melihatnya sebelumnya, dan kami mulai mengobrol, dan saya mencoba memperkenalkannya pada kesehatan perusahaan. Dan dia menatapku dan berkata, “Apakah kamu punya sesuatu untuk supir truk?â€
Dan menurutku aku kadang-kadang lucu, lalu aku angkat tangan dan berkata, “Ibu Pengemudi Truk Yoga,†sebenarnya hanya mencoba membangkitkan semangat orang ini.
Dan dia tidak berhenti berdetak. Dia menatapku dan berkata, “Itu brilian. Anda ingin berbisnis bersama?â€
LIBBY COLLINS: Jadi, Anda melihat keseluruhan gaya hidup saat Anda mengembangkan program Anda?
HARAPAN ZVARA: Hal pertama yang saya lihat adalah kenyataan bahwa mereka duduk selama 14 hingga 16 jam sehari, dan kemudian menempuh perjalanan yang lama, melelahkan secara mental. Jadi, ketika mereka sampai di titik drop, mereka sangat lelah sehingga tidak ingin keluar. Mereka seperti, oh, saya sangat lelah. Ini seperti, tidak, Anda harus pindah. Jadi, mengapa tidak memberikan lebih banyak gerakan dan olahraga kepada mereka di kursi pengemudi?
LIBBY COLLINS: Bagaimana Anda melakukan itu dan tetap fokus?
HARAPAN ZVARA: Jadi, saya telah melakukan banyak pelatihan dan sertifikasi serta mengajar dan memimpin yoga, dan banyak di antaranya hanyalah hal-hal sederhana yang dapat mereka lakukan saat mengemudi. Sesuatu yang sederhana seperti memiringkan panggul. Melengkungkan punggung dan membulatkan punggung saat duduk di kursi pengemudi tidak hanya akan membuat otot pinggang menjadi mengendur, namun juga membantu melancarkan aliran darah melalui panggul ke kaki dan kembali lagi ke jantung, dapat membantu memperlancar pencernaan, membantu mengurangi nyeri leher, memperbaiki postur tubuh. Sesuatu yang sederhana seperti itu.
