Selama liburan keluarga baru-baru ini ke sebuah resor di Indonesia, saya punya bayangan tentang bagaimana kita akan menghabiskan hari-hari kita.
Long walks on the beach, berbaring dengan sebuah buku dan minuman bersoda, bermain dengan anak kecil kami di kolam renang sepanjang hari.
Tapi ada satu hal yang saya sama sekali lupa untuk memperhitungkan dalam rencana-rencana ini: panasnya.
BACA JUGA: Destinasi pulau dekat rumah yang sedang populer bagi wisatawan Australia
Setiap hari, saat suhu naik melewati 30 derajat dan kelembapan terasa, kami harus mundur ke dalam ruangan ber-AC daripada menikmati waktu di luar.
Mungkin kipas angin dan sedikit bayangan akan cukup untuk membuat saya tetap sejuk di kolam renang, tapi dengan anak kecil yang ceria bersama kami, kami harus menyerah dan tetap di dalam ruangan.
Beruntungnya, masih banyak hal yang bisa dilakukan, karena resor kami memiliki area bermain dalam ruangan dan ruang permainan, ditambah putra kami tidur siang dua jam setiap hari, artinya kami bisa bergantian untuk beraktivitas.
Ternyata saya bukan satu-satunya yang sedikit lupa bahwa Asia Tenggara bisa sangat panas. Menyala panas.
Menurut Southern Cross Travel Insurance, jumlah warga Australia yang mengajukan klaim asuransi perjalanan akibat masalah yang terkait dengan heatstroke semakin meningkat, dan tempat utama di mana hal itu terjadi adalah Indonesia.
BACA JUGA: Alasan mengapa Anda perlu bergabung dalam grup Facebook ini sebelum pergi mengikuti pelayaran
Thailand dan Vietnam – dua negara yang disukai warga Australia untuk liburan low-cost – menduduki peringkat tiga teratas destinasi tempat SCTI mengolah klaim asuransi terkait heatstroke.
Rata-rata pembayaran klaim terkait heatstroke pada tahun 2025 adalah $1.625 – uang yang mungkin harus Anda keluarkan.
Jess Strange, Chief Customer Officer di SCTI mengatakan kepada nine.com.au bahwa biaya rata-rata klaim yang dibayarkan telah meningkat, menunjukkan kenaikan biaya perawatan medis dan pentingnya memiliki perlindungan.
“Warga Australia suka bepergian ke destinasi yang berawan, namun penting bagi kita untuk tetap menyadari risiko heatstroke dan tetap terhidrasi atau berada di area yang teduh jika memungkinkan, karena panas yang intens dapat secara tak terduga mempengaruhi tubuh kita,” katanya.
BACA JUGA: Kota Aussie dinobatkan sebagai yang terbaik di dunia bagi pelancong kuliner
Untuk perjalanan kami ke Indonesia dan Singapura (tempat yang terkenal panas!), saya membawa beberapa kipas baterai genggam, dan satu yang dirancang untuk diletakkan di sekitar leher Anda untuk membuat Anda tetap sejuk.
Ini sungguh penyelamat, terutama saat kami menjelajahi jalan-jalan yang berembun di Singapura.
Saya juga menyarankan untuk membawa botol air yang bisa digunakan ulang dan mengisinya sesering mungkin untuk mencegah heatstroke.
Anda tidak ingin harus menghabiskan seluruh liburan Anda di dalam ruangan (walaupun tidur siang sore selalu menjadi hadiah yang menyenangkan), jadi bawa barang dengan bijak dan siapkan diri.
