Mark Wahlberg ingin “mengajak orang untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri”. Aktor berusia 54 tahun baru-baru ini meluncurkan seri latihan 4AM Club Challenge-nya di YouTube, dan Mark menepis saran bahwa rutinitas latihan fisik yang ketat hanya untuk pertunjukan belaka.
Dia memberitahu E! News: “Saya benar-benar melakukan ini. Saya akan bangun jam tiga, jika saya tidur tepat waktu. Saya selalu berusaha mendapatkan delapan jam tidur. Ini adalah rutinitas harian saya, dan saya mencoba menyelesaikan sebanyak mungkin sebelum saya pergi bekerja atau sebelum saya membangunkan anak-anak.”
Mark mengatakan seri tersebut lebih tentang menginspirasi orang lain daripada memamerkan prestasinya sendiri.
Dia berkata: “Kami berusaha membagikan apa yang kami lakukan dan bagaimana kami menjadi sukses, dan kami ingin mengajak orang untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.
“Akan ada komponen konten besar untuk memberikan apresiasi kepada orang-orang dan memberikan pengakuan yang pantas untuk apa yang telah mereka capai dalam perjalanan kebugaran mereka. Dan kemudian menginspirasi orang lain di rumah yang mirip dengan mereka yang tidak berpikir itu mungkin.”
Mark pada akhirnya ingin membantu penggemar untuk menjadi lebih baik.
Dia mengatakan: “Ini bukan tentang apa yang saya lakukan, ini benar-benar tentang apa yang Anda lakukan, menantang orang untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.”
Mark sebelumnya menjelaskan bahwa dia menjaga kesehatannya “dengan cara yang klasik”.
Mengomentari peningkatan baru-baru ini dari suntikan penurunan berat badan, Mark mengatakan kepada kolom Page Six surat kabar New York Post: “Setiap orang memiliki jalan masing-masing, tapi saya mendorong orang untuk makan dengan benar dan berolahraga.
“Itu jauh lebih [tentang] perubahan gaya hidup. Anda akan terkejut apa yang bisa Anda capai ketika Anda bersedia melakukan kerja keras.”
Mark bertekad untuk mengelola kesehatan dan kesejahteraannya secara “paling berkelanjutan”.
Dia menyarankan: “Ini akan memberikan Anda umur panjang.”
Meskipun demikian, Mark menolak menghakimi orang yang menggunakan suplemen penurunan berat badan, seperti Ozempic dan Mounjaro.
Bintang film tersebut mengatakan: “Setiap orang memiliki jalan masing-masing. Saya tidak menyalahkan siapa pun untuk membuat pilihan mereka sendiri.
“Tapi saya lebih suka, dan saya telah melihat banyak orang mencapai hal-hal luar biasa, orang biasa melakukan hal-hal luar biasa dalam hal kebugaran, dan sekarang mereka mendorong orang lain yang mirip dengan mereka itu. Itu yang saya sukai.”
