Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa minum kopi secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. Studi tersebut dilakukan oleh para ilmuwan di Harvard School of Public Health dan diterbitkan dalam jurnal Circulation.
Para peneliti menyimpulkan bahwa minum kopi dalam jumlah moderat, sekitar 3-5 cangkir sehari, dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan stroke. Mereka menemukan bahwa kopi mengandung antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Namun, para peneliti juga mencatat bahwa penemuan ini bukan alasan untuk mulai minum kopi jika Anda tidak mengkonsumsinya sebelumnya. Mereka menyarankan untuk tetap memperhatikan asupan kafein secara keseluruhan dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu.
