Oleh Stephen Beech
Tipe seni sudah lebih baik menua, menurut sebuah studi baru.
Penikmat budaya yang secara rutin mengikuti kegiatan seni dan budaya – seperti membaca, mendengarkan musik, atau mengunjungi museum atau galeri – mungkin melambatkan laju penuaan biologis mereka, menurut temuan ini.
Para peneliti dari University College London (UCL) melihat tanggapan survei dan data tes darah dari 3.556 orang dewasa di Inggris.
Tim tersebut membandingkan keterlibatan seni dan budaya peserta dengan perubahan kimia pada DNA yang mempengaruhi penuaan biologis tanpa mengubah kode genetik.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Innovation in Aging menunjukkan bahwa orang yang lebih sering terlibat dalam kegiatan seni dan budaya, dan yang terlibat dalam beragam acara semacam itu, tampaknya memiliki laju penuaan yang lebih lambat dan usia biologis yang lebih muda, seperti yang disarankan oleh perubahan pada DNA.
Efek yang terlihat mirip dengan yang terlihat untuk latihan fisik, menurut tim UCL.
Sebagai contoh, orang yang melakukan kegiatan seni setidaknya sekali seminggu tampaknya menua 4% lebih lambat daripada mereka yang jarang terlibat dalam seni.
Hasil ini juga berlaku untuk orang dewasa usia pertengahan dan yang lebih tua, berusia 40 tahun ke atas, dan tetap terjadi setelah memperhitungkan faktor-faktor yang mungkin memengaruhi hasil seperti indeks massa tubuh (BMI), merokok, tingkat pendidikan, dan pendapatan.
Penulis utama studi, Daisy Fancourt mengatakan: “Hasil-hasil ini menunjukkan dampak kesehatan seni pada tingkat biologis.”
“Mereka memberikan bukti bahwa keterlibatan seni dan budaya harus diakui sebagai perilaku yang mempromosikan kesehatan dengan cara yang sama seperti latihan fisik.”
Tim peneliti menggunakan data dari UK Household Longitudinal Study, sebuah sampel yang mewakili secara nasional yang sampel darah pesertanya dianalisis untuk memperkirakan usia biologis dan laju penuaan.
Itu dilakukan menggunakan tujuh jam biologis epigenetik – tes yang melihat perubahan DNA yang terkait dengan usia.
Masing-masing dari tujuh jam tersebut mengukur metilasi di lokasi yang berbeda pada genom.
Keduanya frekuensi dan keragaman keterlibatan seni serta aktivitas fisik ditemukan terkait dengan penuaan yang lebih lambat.
Untuk jam DunedinPACE, melakukan kegiatan seni setidaknya tiga kali setahun terkait dengan menua 2% lebih lambat, keterlibatan bulanan terkait dengan penuaan 3% lebih lambat, dan kegiatan mingguan dengan laju penuaan 4% lebih lambat, dibandingkan dengan mereka yang terlibat dengan seni kurang dari tiga kali setahun.
Fancourt mengatakan: “Perbedaan laju penuaan ini sebanding dengan yang ditemukan dalam studi sebelumnya antara perokok saat ini dan bekas perokok.”
Dalam tes lainnya, PhenoAge, yang memperkirakan usia biologis, orang yang terlibat dalam kegiatan seni dan budaya setidaknya seminggu sekali memiliki usia rata-rata satu tahun lebih muda dibandingkan dengan mereka yang jarang terlibat.
Orang yang melakukan olahraga setidaknya seminggu sekali rata-rata setengah tahun lebih muda.
Jam epigenetik lainnya yang lebih tua yang dianalisis dalam studi tidak menunjukkan manfaat bagi keterlibatan seni dan budaya atau aktivitas fisik.
Tim mencatat bahwa hal itu sejalan dengan studi sebelumnya yang tidak menemukan hubungan antara usia epigenetik, seperti yang diukur oleh jam, dan kinerja fisik seperti kecepatan berjalan.
